Go down
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 13:22
Je l' si radio kosi bench press u teretani? Mislio sam da napravim i tu varijaciju na klupi pa me zanima da li je korisna vezba.
Lawson
Lawson
Posts : 8246
Age : 106
Denver Nuggets

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 13:26
LeBron wrote:Je l' si radio kosi bench press u teretani? Mislio sam da napravim i tu varijaciju na klupi pa me zanima da li je korisna vezba.

Radio sam ja, s tim da meni nijedna od tih vjezbi nije bila nesta korisna jer sam htjeo mrsati pa...
Jaz
Jaz
Posts : 22264
Age : 30
Location : California
Los Angeles Clippers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 13:33
Radim i dalje. Very Happy Ako ti nije preveliki cim, napravi. Kosi benc ti gadja one gornje misice, mozes tu da cepas onda i kosi benc i koso razvlacenje, sto je do jaja, jer ni na obicnom bencu ni na butterfly-u to ne mozes. Korisno je svakako.
jocamelo7
jocamelo7
Posts : 7924
Age : 31
Location : Worldwide
Houston Rockets
http://www.last.fm/user/RHCP_MAN

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 13:34
da budes kao LeBron, takoreci
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 13:50
Jaz wrote:Radim i dalje. Very Happy Ako ti nije preveliki cim, napravi. Kosi benc ti gadja one gornje misice, mozes tu da cepas onda i kosi benc i koso razvlacenje, sto je do jaja, jer ni na obicnom bencu ni na butterfly-u to ne mozes. Korisno je svakako.


Onda pravim i to svakako. Very Happy
Gledam sad i shvatam da je butterfly veliko zezanje da se napravi. Mozda i odustanem od toga.
Jaz
Jaz
Posts : 22264
Age : 30
Location : California
Los Angeles Clippers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 14:01
Iskreno ja sam se malo zacudio kad si napisao za butterfly, to mozes da radis i sa bucicama u sustini, samo legnes na klupu i razvlacis.
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 14:14
Da, da. U pravu si. Suvise posla a moze takva vezba i na klupi da se odradi.
Jumpman
Jumpman
Posts : 32998
Age : 29
Location : South Beach
Miami Heat
https://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 15:09
uslovno receno odradi
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 15:25
U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 1075864_10200330435925886_1856257752_n
Jumpman
Jumpman
Posts : 32998
Age : 29
Location : South Beach
Miami Heat
https://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 15:32
Vucibatino!! Vucibatino!
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 15:40
Siptaru.
Jaz
Jaz
Posts : 22264
Age : 30
Location : California
Los Angeles Clippers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 15:42
Spodobo iskompleksirana.
LeBron
LeBron
Posts : 16716
Age : 29
Location : Omoljica
Milwaukee Bucks

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Thu Aug 08 2013, 15:46
Man, that's messed up...
Lawson
Lawson
Posts : 8246
Age : 106
Denver Nuggets

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon Aug 26 2013, 13:44
4km otrcao, bez stajanja, jos veceras bazen i sauna, nastavlja se sa mrsanjem Very Happy
U zadnjih 20ak dana, sam skinuo nekih 6-7kg, ali bas se vidi, obukao sam pantole koje prije mjesec nisam mogao ni navuci XD
Legolas
Legolas
Posts : 6383
Age : 31
Location : Rivia
Boston Celtics

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon Aug 26 2013, 14:17
Bravo. Meni fali jos 4 kila, pa da skinem ukupno 40.
Nele
Nele
Posts : 11463
Age : 25
Location : Kozarska Dubica/Swansea
San Antonio Spurs

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon Aug 26 2013, 14:25
Bravo Legolasice,pa koliko si ti onda imao kad si 36 kila skinuo ? Smile
Lawson
Lawson
Posts : 8246
Age : 106
Denver Nuggets

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon Aug 26 2013, 14:53
Legolas wrote:Bravo. Meni fali jos 4 kila, pa da skinem ukupno 40.
Meni ovaj trener rece da je cilj 85kg da imam, mada cu ja i sa 90 biti prepreprezadovoljan. Ne sjecam se kad sam zadnji put imao 85, nekad u osnovnoj mozda 7., 8. razred XD
Legolas
Legolas
Posts : 6383
Age : 31
Location : Rivia
Boston Celtics

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Mon Aug 26 2013, 23:00
Nele wrote:Bravo Legolasice,pa koliko si ti onda imao kad si 36 kila skinuo ? Smile
hvala, 127 kg Very Happy

Laki - samo ti budi uporan i skini koliko ti mislis da ti odgovara, ali nemoj posle ponovo da zderes pa opet da licis na panjic
Lawson
Lawson
Posts : 8246
Age : 106
Denver Nuggets

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Aug 30 2013, 10:59
Ma kakvo zderanje, kad vidim koliko moram trcati da bi se vratio na normalnu kilazu vise mi se ne zdere XD

Danas na treningu, 4km trcanja, 50 sklekova, 50 cucnjeva, i sve to za manje od sat vremena, malo je reci da sam crko...
Jaz
Jaz
Posts : 22264
Age : 30
Location : California
Los Angeles Clippers

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Aug 30 2013, 11:06
lakijevfitnesdnevnik-bosnia.net
Legolas
Legolas
Posts : 6383
Age : 31
Location : Rivia
Boston Celtics

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Aug 30 2013, 11:17
Dragi dnevnice,
danas sam crko Laughing
Lawson
Lawson
Posts : 8246
Age : 106
Denver Nuggets

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Aug 30 2013, 14:46
Samo se vi zajebajite, valja meni opet u pola 5 na trening...
Jumpman
Jumpman
Posts : 32998
Age : 29
Location : South Beach
Miami Heat
https://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Aug 30 2013, 14:47
laki se nacinjava na zivotinju
Zola
Zola
Posts : 31978
Age : 23
Location : Novi Sad
San Antonio Spurs
https://www.nba-serbia.net

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Aug 30 2013, 15:36
Laki sto ne dotrcis u Pancevo, na piletinu
Lawson
Lawson
Posts : 8246
Age : 106
Denver Nuggets

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

on Fri Aug 30 2013, 19:37
Jos malo mi fali, danas sam presao 6km bez ostalih vjezbi i tih cuda, jos nekih 400-500 da mognem u komadu i eto me..
Sponsored content

U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec... - Page 16 Empty Re: U zdravom telu zdrav duh...ili kako vec...

Back to top
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum